brulivan е за хората, които искат да се хранят спокойно
Ние не сме диетолози, които лекуват. Не сме fitness гурута с строги правила. brulivan е екип от хора, които вярват, че храненето може да бъде естествено, балансирано и без напрежение.
Защо съществуваме?
Преди години няколко приятели се срещнахме около една тема — защо храненето е станало толкова сложно? Защо всяка диета обещава трансформация, но оставя чувство на провал? Защо хората над 45 години се чувстват изоставени от съвременните хранителни тенденции?
brulivan се роди от желанието да върнем простотата. Не търсихме нова формула. Търсихме начин да помогнем на възрастните хора да се хранят добре, без да се чувстват ограничени или объркани.
Нашата визия е проста: храненето е част от живота, не задача за изпълнение. То трябва да носи спокойствие, не тревога.
Какво ценим в brulivan?
Естественост
Вярваме в храни, които познавате — зеленчуци, плодове, зърнени храни, протеини от качествени източници. Без екзотични суперфудове, без скъпи добавки. Простотата работи.
Индивидуалност
Няма два еднакви човека. Вашият план е ваш — съобразен с вашите предпочитания, алергии, семейно меню и дневен ритъм. brulivan не налага шаблони.
Постоянство
Добрите навици се изграждат бавно. Не обещаваме бързи резултати. Вместо това предлагаме подкрепа, която продължава — адаптации, съвети и търпение.
Уважение към тялото
Тялото знае какво му трябва, ако го слушаме. brulivan не диктува, а помага да разпознаете сигналите — кога сте гладни, кога сте ситни, какво ви прави добре.
Как мислим за храненето?
Храненето е ритъм, не контрол
Не вярваме в строги графици или забранени храни. Ритъмът означава редовност, но и гъвкавост — понякога обядът е в 12:00, понякога в 13:30. Това е нормално.
Качеството е важно, но достъпността също
Биологичните продукти са чудесни, но не са задължителни. brulivan работи с това, което е налично и разумно по цена. Важното е балансът, не етикетът.
Храненето е социално
Семейните обеди, вечерите с приятели, празниците — те са част от живота. brulivan не ви изолира. Планът се адаптира към вашия социален живот, не обратното.
Малките стъпки водят до големи промени
Не очакваме радикална промяна от първия ден. Добавяте повече зеленчуци тази седмица. Намалявате преработените храни следващата. След три месеца, без да забележите, ще храните тялото си по-добре.
Как се появи brulivan?
Всичко започна с един разговор в кухня. Двама приятели — единият с опит в храненето, другият с интерес към устойчивите навици — си признаха, че са уморени от агресивния маркетинг на диетите.
Те виждаха как родителите им се борят с противоречиви съвети. Как възрастните хора се чувстват виновни, че не могат да следват модерните тенденции. Как простотата е изгубена сред хиляди експертни мнения.
Така се роди идеята за brulivan — платформа за персонализирано планиране на храненето, но без пафос, без обещания за трансформация. Само спокоен подход, основан на баланс, сезонност и уважение към индивидуалността.
Днес brulivan работи с над 800 души, които търсят не диета, а начин на живот. И това е точно каквото искахме да създадем.
Какво brulivan не прави?
Не даваме медицински съвети
brulivan е образователна платформа. Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар или диетолог.
Не обещаваме загуба на тегло
Целта ни е баланс и устойчивост, не цифри на кантара. Ако отслабнете, това е страничен ефект, не гаранция.
Не налагаме добавки или продукти
Работим с обикновени храни от пазара. Няма скрити комисионни, няма спонсорирани препоръки.
Не създаваме зависимост
Целта е да научите да планирате сами. След време можете да продължите без нас — и това е успех.
Готови ли сте да започнете?
brulivan е за хора, които искат да се хранят добре, без крайности и без драма. Ако това звучи като вас, ще се радваме да ви помогнем.
Поставете въпрос